no ale

lara - przykro mi, że Cię rozczarowałam, no ale niestety nie wszyscy mają parcie na publiczny ekshibicjonizm :-) Chętnie za to pooglądam Twoje fotki, jak oczywiście założysz dziennik ;-) 18.01.2013 - TYDZIEŃ 3 - FBW A 3x15 - trening 1 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-18 A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x 29/ 34/ 38 15x [...]

[...] tylko podgrzewał emocje, bardzo ładne były dziewczyny niektóre. w ogóle to bardzo pozytywnie, rozczarował mnie troch bagi bo myślałem ze brązowy to pokaże coś więcej no ale coż... bywa, mi sie walczyło za***iscie tyle tylko że kondycja mi siadała po 2 min walki i w 2 warce odklepałem z braku sił.. tragedia, ale zawody byłly naprawde [...]

Remy-JLB - ogólnie jestem rozczarowany poziomem walki. Remy w sumie słusznie wygrał decyzją. No ale walka słaba, spodziewałem sie wojny a tu róg Co do Hoosta - do dzis myślałem ze sklepał by, lub znokautował Sappa (jak CC) gdyby do walki Hoost-sapp doszło, ale po tym co widzialem z Aerts to obawiam sie ze Sapp niestety by starszawego juz Hoosta [...]

[...] masa Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) :OK Stosowana lub planowana suplementacja :tak term-line, T- burner Dziwne w trakcie pisania tematu wpisałem wszystko ale się nie wyświetliło (jakiś błąd). mięsa nie smażę ja gotuje:-D warzywa no taniej i szybciej wychodzi mnie kupować gotowe surówki, no ale one maja dodawany cukier a jak [...]

Myślałem, że zabłysnę rowerową fotką, ale sami kolarze tutaj \-) No ale mimo to wrzucam zdjęcie z jedyną kobietą zawsze chętną na ostrą jazdę w plenerze \-) SFD/Images/2015/8/5/8c14e1628783400cb884daf5eb010248.jpg I jakby ktoś mi zarzucił, że nie widać całego napisu \-) SFD/Images/2015/8/5/b9549865cca743bcb37a4de18edb37bc.jpg

ja tylko cos wyjasnie nie chodzi o to ze mysle tu o sobie :( liczy sie przeciez dobro tego forum) ale cool wcale mnie nie przeprosil acid! to ja go przeprosilem no ale ... sie wkoncu dorobil w wolnym czasie. Rafal20

[...] pójdziesz do klubu, to wtedy kiedy inni będą już dużo umieli, Ty będziesz cały czas zamiast iść do przodu, próbował oduczyć się tego czego sam się nauczyłeś źle. No, ale jak już to Ci nie przeszkadza to i tak bez sensu plan. Co sądzicie o takim, na początek?: -Uderzenia w worek, różnymi kombinacjami-60 sek -Pompki-10-15 -Skakanka [...]

[...] + 9 serii) śr plecy + biceps (10 + 9) pt nogi + bary (10 + 11) ćwiczenia podstawowe: wyciskania, rozpiętki, podciąganie, najpierw na całe grupy, na koncu izolowane "No ale sam pisałeś że dopiero 1 cykl na mono. Szkoda robić przerwy." Co masz na myśli? Bo jestem troche skołowany... Robię cykl na krecie, skończę go za 3 tygodnie (razem [...]

no własnie bardziej chodziło mi o cos bez kreatyny w jakiejkolwiek formie, zeby zrobić soebie cykl w przerwie między cyklami kreatynowymi.Ostatnio jest sporo szumu o NO , ale te czyste są drogie, no i na całe HST trzeba miec 2 paczki, czyli najmniej...280 zł, dlatgo pytałem o Olimpa

"byly takie przypadki ze wyzszy i ciezszy uderzacz wygrywal. Ale to przypadki" no, ale tutaj zadecydowało doskonałe wyszkolenie techniczne+dobra psychika + dobra strategia + TALENT. nie sądze, aby przeciętny zawodnik reprezentował taki poziom. a takim mówimy. "Parter nie wyrownuje szans do tego stopnia co napisales." zawsze mi [...]

DJ100 + dokładnie o tym mówię Po prostu czasem brak tej werwy, za którą juz zaczyna się tęsknić, a jeszcze się o niej nie zapomniało Pewnie nie każdego to spotyka w takim samym stopniu, no ale te młodziaki, które tu się wypowiadają też kiedyś inaczej będą śpiewać...

Waga przede wszystkim wiąże się z dietą, to raz, dwa odpowiednim treningiem. Nogi trenować na siłce musisz, ale nie możesz ich katować. Spojrzałem raz jeszcze na 1 strone i jak zobaczyłem wyniki, to o stary ... ja dopiero 8 miesiąc na siłce zaczynam, zaczynałem praktycznie od zera, a teraz wyniki to odpowiednio siad +-100kg/ MC 130kg / WL +95kg. [...]

[...] wiele osób pije to mleko i jednocześnie się odchudza. :) A czemu się tak dzieje? a no dlatego ze odpowiedź insulinowa jak u każdego jest inna wynika z tzw wrażliwości. No ale gdybyś nawet doczytał dalej to jeden z waszych kluczowych dietetyków napisał ze nie posiłkuje się tymi wartościami.:) Jak trochę poszukasz to znajdziesz bardzo fajne [...]

[...] nie zawsze w środku Napisz do Biochemu czy Hugeraw z zapytaniem Odradzą ci na 100% dla czego? Jakieś głupki wymyśliły 400/450 a i z 500 sie spotkałem i ludzie naiwni myślą że tak jest jak na etykiecie No ale jak pisałem powiedzmy że sie nie znam lub moja wiedza na ten temat jest mniejsza od twojej i z przyjemnością wymienie sie z tobą wiedzą

[...] poprawić efekty nie zmieniajac makroskladnikow i kcal a jedynie urozmaicajac diete ? Hmm sproboje choć ta monotonia mi nie przeszkadza poki co. Adamus wiem że dużo białka, ale w założeniach było odtłuszczenie się na wakacje, i tak juz białko zostało a powoli wprowadzam węgle. W czerwcu cały miesiac było 250 g bialka i 250 g wegli, waga zeszła [...]

No ale 240 kg przy takiej wadze to szacun

Ziga wózek był także wynik nieważny 160 mogłeś bez wyginania sie podnieść ładnie no ale jakto na początku byle ciężar większy był co? Swoją drogą wydaje mi sie że powinieneś poprawić pozycje - stań wężej jak do klasyka albo szeroko jak do sumo, bo teraz stoisz w takim niby szerokim klasyku i to za bardzo dobre nie jest. Ogólnie ćwicz, pracuj [...]

Aj qurde michał to samo chcialem napisac eeee cholera byles pierwszy. No ale wypowiedz wskazuje na to ze kolega zacxzal treningi w wieku 2 lat :). ...."""""..."""""...""""".... ....""""""..""""""....."..... [...]

Ich strona graficznie mnie totalnie nie przekonuje. Jak na razie wygląda to na niezłą prowizorkę, no ale zobaczymy czy w ogóle coś z tego wyjdzie ^^

Racja że rampage ma gorszą technikę i słabsze cardio no ale to jest już LHW wieć jeden cios jedna nieuwaga moża zaważyć a wiadomo że Ramp. ma mocne KO. a zgodze się z wcześniejszą wypowiedzą że gdyby Rua nie miał takiej przerwy to by walka wyglądała inaczej. Długie przerwy wpływają negatywnie na Ruę.